Meie äri põhineb teie juuste kasvatamisel: tihedad ja tugevad. Kuigi me paneksime oma käed tulle toodete eest, mida teile valmistame, peame siiski tunnistama, et on teatud viise, kuidas saate oma juukseid igapäevaste tegevustega paremini toita. See ei maksa teile midagi lisaks, lihtsalt hoolitsege enda eest paremini. Vaatame neid läbi.
1. Kontrollige, mida sööte
Teie juuksed vajavad kasvamiseks korralikku toitumist, nagu ka ülejäänud keha. Kuigi toit üksi ei ole kõik, mis on vajalik juuste täielikuks kasvamiseks, aitab see palju.
Veenduge, et teie toidus oleks:
-
Valgud – Juuksed koosnevad peamiselt keratiinist, mis on valk. Sööge lahjat liha, mune, piimatooteid, kaunvilju ja pähkleid, et tugevdada juuksefolliikuleid.
-
Omega-3 rasvhapped – Lisasge oma toidule kala, linaseemneid ja kreeka pähkleid. Need rasvad toidavad peanahka ja soodustavad juuste kasvu.
-
Vitamiinid ja mineraalid – Raud, tsink, biotiin ja vitamiinid A, C ja D. Ma ei ole suur pillide kaudu vitamiinide saamise fänn. Kuidas siis neid looduslikul viisil kehasse saada? Sööge rohkem lehtköögivilju, tsitrusvilju ja täisteratooteid.
2. Joo palju vett
Piisava vee joomine hoiab teie juukseid seestpoolt niisutatuna. Me kõik oleme kuulnud ametlikku soovitust juua 2 liitrit vett päevas ja siis see ümber lükatud. Kuid kui rääkida juuste abistamisest, siis rohkem vee joomine on alati parem. Ja mitte piisavalt vee joomine on sõna otseses mõttes halb teie juustele.
3. Vähendage kuumuse kasutamist
Jah, this nõuanne on peamiselt naistele: liiga palju kuumuse kasutamine, näiteks sirgendajad, lokitangid ja föönid, nõrgestab juuksekarvu. Proovige seda vähendada, et aidata oma juukseid.
4. Olge oma juustega õrn
-
Vältige liigset harjamist, eriti kui juuksed on märjad.
-
Kasutage laia hammastega kammi, et juukseid hoolikalt lahti harutada.
-
Hankige siidist või satiinist padjapüür, et vähendada hõõrdumist.
5. Vähendage stressi
Olgu, seda on lihtsam soovitada kui teha, kuid siiski: kui saate oma elu vähem stressirohkeks muuta, tänavad teie juuksed teid.
See on seotud asjaoluga, et teie keha saadab toitaineid sinna, kus neid hetkel kõige rohkem vajatakse. Kui teete oma keha pikka aega stressi all, võite olla kindel, et väga vähe toitaineid, mis teie kehas ringlevad, jõuavad teie juustesse. Lihtsalt sellepärast, et teie keha teab, et ellujäämiseks pole juukseid nii palju vaja.
6. Kaitske oma juukseid päikese eest
Mõned inimesed kannavad mütsi mitte ainult selleks, et varjata oma kiilaspäisust, vaid ka selleks, et kaitsta oma juukseid. Kui lasete päikesel liiga kaua oma peanahale paista (eriti ajal, mil päike on kõige tugevam), ei ole teie juuksed selle üle sugugi õnnelikud.
Kokkuvõte
Kui hakkad oma juuste eest hoolitsema, on hea mitte ainult osta juuste ja peanaha tooteid, et toetada juukseid väliselt. Pead toetama oma juukseid ka sisemiselt. Need on väikesed kohandused, mida saad teha igapäevaselt.
Kui aga sul juba esineb juuste hõrenemist või, jumal hoidku, kiilaspäisust teatud peapiirkondades, siis sellest ei piisa. Need annavad juuksekasvule lisahüvesid, kuid teevad vaid seda.
Nii et kui oled tõsiselt huvitatud oma tugevate ja tihedate juuste tagasisaamisest, siis veendu, et kombineerid neid näpunäiteid mõne juuksekasvu tootega.
